答：凯格尔运动可以改善轻度或中度的子宫下垂，但对于重度子宫下垂效果不明显，需要进行手术治疗。

凯格尔运动，又称为盆底肌锻炼，是一种通过增强盆底肌肉的力量，来改善盆底功能的锻炼方法。通过锻炼耻骨尾骨肌，可以增强盆底肌的力量，改善子宫下垂的症状。

子宫下垂也叫子宫脱垂，是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外。如果子宫下垂程度较轻，可以通过盆底肌锻炼、放置子宫托等非手术方法进行治疗。

如果子宫下垂程度较重，或患者年龄较大，无生育需求，可以考虑手术治疗。常用手术方法为曼氏手术、经阴道子宫全切除及阴道前后壁修补术、阴道封闭术等。

需要注意的是，子宫下垂的治疗方法需要根据患者的具体情况进行选择，建议在医生的指导下进行治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。