答：月经期间可以适量食用红枣，但建议不要过量食用，以免引起胃肠不适。

红枣是一种营养丰富的食物，富含糖分、维生素 C、钾、镁等营养物质，月经期适量食用可以补充身体所需的营养，有助于维持身体的正常生理功能。

但是，红枣含有较多的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，尤其是对于患有糖尿病或血糖控制不佳的女性，应该适量食用。此外，过量食用红枣还可能引起胃肠不适，如胃胀、腹痛等。

月经期间应注意饮食均衡，避免过量食用某一种食物，以免引起不适。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。