答：茼蒿是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分，对于孕妇而言是非常健康的食品。以下是一些清淡地食用茼蒿的方法：

1. 清炒茼蒿：将茼蒿洗净后，切成小段，热锅凉油，加入蒜末爆香，放入茼蒿翻炒至变软，加入适量盐调味即可。

2. 茼蒿蛋花汤：将茼蒿洗净后，切成小段，鸡蛋打散备用。锅中加水煮开，放入茼蒿煮 2 分钟，倒入鸡蛋液，搅拌均匀，加入适量盐和香油调味即可。

3. 凉拌茼蒿：将茼蒿洗净后，焯水捞出，控干水分，切成小段，加入蒜末、酱油、醋、糖、香油等调味料拌匀即可。

孕妇在孕期需要注意饮食均衡，适量摄入蔬菜、水果、全谷类食品等健康食品，以保证自身和胎儿的健康。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。