答：孕晚期腹部受凉且脐部疼痛可以通过调整饮食、局部热敷、药物治疗等措施缓解。

孕晚期时，由于子宫增大，腹壁被撑开，脐部也会变得更加敏感，容易受到外界的刺激而引起疼痛。如果腹部受凉，可能会导致肠痉挛，引起脐部疼痛。以下是一些缓解措施：

1. 调整饮食：孕晚期要注意饮食，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，以免加重肠道负担。可以适当多吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。

2. 局部热敷：可以用热水袋或热毛巾敷在脐部，有助于缓解肠道痉挛，减轻疼痛。

3. 药物治疗：如果腹痛严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如口服颠茄片等，以缓解肠道痉挛，减轻疼痛。

需要注意的是，孕晚期出现腹痛的原因有很多，如子宫收缩、肠道感染等，如果腹痛持续加重或伴有阴道出血、腹泻等症状，建议及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。