答：流感发热后出现恶心和食欲减退通常是由于病毒感染引起的胃肠道不适症状，可以通过调整饮食、休息、药物治疗等方法缓解。

1. 调整饮食：发热后应保持充足的水分摄入，避免脱水。可以选择一些易消化、高蛋白、高维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、新鲜蔬菜水果等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。

2. 休息：发热后身体需要更多的休息和恢复时间，避免过度劳累和剧烈运动。

3. 药物治疗：如果恶心和食欲减退症状严重，可以考虑使用药物缓解症状。常用药物包括甲氧氯普胺、多潘立酮、维生素 B6 等，可以促进胃肠道蠕动、缓解恶心症状。

如果症状持续加重或出现其他不适，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。