答：产后 30 天单侧乳房一次挤出 30 毫升是否正常不能一概而论。

一般来说，对于产后 30 天的母亲，单侧乳房一次能挤出 30 毫升乳汁是正常的。但判断乳汁分泌是否充足不能仅通过一次挤奶量来判断，还需要结合婴儿的喂养情况、乳房的充盈情况等多方面因素综合考虑。

如果婴儿每天能得到足够的乳汁，并且生长发育良好，母亲也没有乳房肿胀、疼痛等不适症状，即使单侧乳房一次只能挤出 30 毫升乳汁，也可以认为是正常的。

但如果婴儿不能得到足够的乳汁，或母亲出现乳房肿胀、疼痛等不适症状，即使单侧乳房一次能挤出较多的乳汁，也可能是母乳分泌不足。

另外，挤奶的方式和方法也会影响挤出的奶量。如果挤奶的方式不正确，可能会导致挤出的奶量偏少，此时不能判断乳汁分泌是否正常。

总之，产后 30 天单侧乳房一次挤出 30 毫升是否正常，需要结合母亲和婴儿的具体情况综合考虑。如有疑虑，建议咨询医生。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。