答：圣约翰草和安眠药是两种不同的药物，它们的效果并不完全相同。

圣约翰草是一种草药，常用于缓解轻度至中度的抑郁和焦虑症状。它的作用机制与安眠药不同，主要是通过调节神经递质的水平来改善情绪和睡眠。虽然圣约翰草有时被用于改善睡眠质量，但它的效果可能不如安眠药显著。

安眠药是一类药物的总称，主要用于治疗失眠症。这些药物通过影响神经系统的化学物质来促进睡眠。安眠药的效果通常比圣约翰草更显著，但它们也存在一些副作用，如嗜睡、头晕、恶心等。

需要注意的是，圣约翰草和安眠药都应该在医生的指导下使用，并且不能自行停药或更改剂量。在使用任何药物之前，应该咨询医生的意见，以确保药物的安全性和有效性。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。