答：韧带受伤的恢复与病情严重程度以及是否及时治疗关系密切，受伤后应及时就诊，根据个人具体病情采取相应的治疗措施。
韧带受伤后应立即停止运动，可利用冰块进行冷敷，24～48小时后再开始热敷。处理后立即送往医院做相应检查，根据病情严重程度选择相应治疗方案。一般而言，轻微的韧带损伤或者不完全断裂的情况，是可以进行保守治疗恢复的。受伤后应避免关节继续剧烈活动，以免加重病情损伤，可适当采取制动措施，如用石膏或夹板固定受伤的关节。可遵医嘱口服一些活血化瘀的药物，如三七片、云南白药胶囊等，必要时可采取针灸、超声波等康复理疗，通常数周后症状可有缓解。对于严重的韧带断裂（如跟腱断裂）、关节囊内的韧带断裂（如膝关节里的前后交叉韧带断裂），一般需要手术治疗方可恢复。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。