答：力量训练后出现精神疲乏和呼吸困难，主要与运动量过大、训练方法不当、疾病等因素有关。

1. 运动量过大：如果进行过于剧烈或长时间的力量训练，可能会导致身体疲劳、精神疲乏和呼吸困难。这是因为运动时身体需要更多的氧气，而呼吸困难可能是由于肺部不能充分摄取氧气所致。

2. 训练方法不当：不正确的训练方法，如没有充分热身、训练姿势不正确、训练节奏过快等，可能会导致身体疲劳、精神疲乏和呼吸困难。

3. 疾病：某些疾病，如贫血、心血管疾病、呼吸系统疾病等，可能会导致身体疲劳、精神疲乏和呼吸困难。

如果力量训练后出现精神疲乏和呼吸困难，应该暂停训练并休息，如果症状持续不缓解，建议及时就医，以明确原因并进行相应的治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。