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国家开放大学(心理与健康)章节练习(2019.06.10)
- 问答题
联系自身实际，谈谈如何通过自我调节形成健康的休闲方式？
答案：健康的休闲方式来自于自我调控，核心在于增强休闲的主体意识，增强主体的理解选择能力，把被动休息变成主动休闲。具体包括以下策... - 问答题
简述行为治疗方法的基本原则。
答案：（1）注重决定行为的现实原因，而不是它的历史
行为学家也需要了解某种问题行为的起始原因，但最关注的是目前使得问... - 名词解释
人际交往
答案：就是在社会活动中，人们运用语言符号系统或非语言符号系统，相互之间交流信息、沟通感情的过程。 - 问答题
简述人格的特点
答案：包括人格的独特性、人格的稳定性、人格的整体性和人格的复杂性。 - 问答题
文化对心理调整过程的影响表现在哪些方面？
答案：（1）文化对心理健康诊断准确性的影响： 对心理进项调节，首先就要对心理健康状况进行初步的评估。在评估的过程中，... - 问答题
社会变革会对人们的心理健康产生哪些消极影响？
答案：（1）价值观急剧转换带来的心理适应困难
（2）社会性焦虑症
（3）较为强烈的受挫情绪
（4）人际关系的冷漠化 - 问答题
简述阿诺德的“评定兴奋”学说
答案：阿诺德认为，情绪的产生是大脑皮层和皮下组织协同活动的结果，大脑皮层的兴奋是情绪行为的最重要的条件。她提出情绪产生的理论模... - 名词解释
厌恶疗法
答案：是一种比较常用的行为治疗方法。主要是将要戒除的目标行为（或症状）与某种不愉快的惩罚性的刺激结合起来，通过厌恶性条件作用，... - 问答题
说明该问题来临时该怎么应对？
答案：第一，学会应对挫折的小技巧。主要有以下几种：
1、倾诉法，
2、优势比较法，
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