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健美运动考试章节练习(2019.05.13)
单项选择题
俯卧飞鸟功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）后束、上背部肌肉群（大圆肌、小圆肌和冈下肌）。
A.一角肌
B.二角肌
C.三角肌
D.四角肌
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判断题
男子元老组的年龄：50周岁以上（含50周岁）。
答案：
正确
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单项选择题
我们知道，运动最大安全心率的计算方法是220一年龄。那么20周岁的一名同学有氧健身的最高安全心率是（）
A.150
B.160
C.170
D.200
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判断题
人体内共有600多块肌肉，肌肉要占体重的40～50％。
答案：
正确
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判断题
俯立划船功效：发展背部肌肉群的力量，锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。
答案：
正确
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判断题
进步最快奖是指屡次参赛者：该届比赛与上届比赛名次相比，进步大。
答案：
正确
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判断题
人的心理活动是大脑对外界客观事物的反应。
答案：
正确
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判断题
通常人体三围是指胸围、肩围和腰围。
答案：
错误
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多项选择题
在第二阶段中，应把大肌肉锻练成什么样的结构.（）
A、复杂
B、精细
C、多层次
D、不等
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判断题
形体健美是由内向外散发之美。
答案：
正确
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