社会体育指导员章节练习(2018.10.25)

判断题
体育锻炼应以不产生疲劳为原则。
答案：错误
判断题
50岁以上的人进行体育锻炼时，每分钟心率不超过150-170次。（）
答案：错误
单项选择题
常用的体质测量指标主要包括形态指标、机能指标和（）。
A、身体结构指标
B、运动技能指标
C、心理健康指标
D、身体素质指标
问答题
有氧锻炼的运用要求是什么？
答案：有氧锻炼的运用要求：
（1）有氧锻炼法比较适合的运动项目有长跑、长走、自行车、乒乓球、网球等这些项目在健身活动...
问答题
简述运动中腹痛产生的原因和预防方法？
答案：运动中腹痛常与餐后间隔时间很短就进行锻炼、锻炼中张口呼吸、吸入冷空气、锻炼中饮水不当、准备活动不充分等原因有关。避免出现...
单项选择题
社会体育按照参与人群的年龄与性别划分，常分为婴幼儿体育、少年儿童体育、青壮年体育、（）和妇女体育等。
A、学前体育
B、小学生体育
C、中老年体育
D、老年人体育
填空题
按照组织形式分类，社会体育的活动形式有（）；（）；（）、俱乐部体育。
答案：家庭体育、社区体育、企业体育
判断题
慢性软组织损伤的处理原则主要是防肿、镇痛和减轻炎症。（）
答案：错误
问答题
心理压力的来源及对心理健康影响？
答案：来源：躯体性；心理性；社会性；文化性；环境性；职业；培训性。
影响：免疫力下降；行为变态；认知障碍；情绪恶化；...
问答题
身体练习的特点有哪些？
答案：身体练习的特点有：
（1）任何练习方法都含有一定的练习数量与强度，相应对练习者机体要产生必要的刺激与负荷，这是...