运动训练学章节练习(2018.01.22)

问答题
在选择训练方法时应考虑哪些因素。
答案：项目因素；施训主体因素；训练对象因素；训练目的；任务因素；训练内容因素；训练阶段因素；负荷因素；训练条件因素（场地、器材...
单项选择题
进行力量耐力训练时，一般采用的负荷强度是（）
A、25--40%
B、40—50%
C、50—60%
D、20%以下
问答题
运动员状态诊断与训练目标的建立的内容？
答案：
运动员的竞技能力；运动员的运动成绩；运动员所能承载的负荷。
问答题
试述一个训练大周期各时期阶段的训练学特征。
答案：准备期：（一般准备：时间1.5—2个月、负荷中、方法以持续法、间歇法为主；专门准备：时间1—1....
单项选择题
运动时，供应肌肉收缩的直接能源是（）
A、ATP
B、肝糖元
C、肌糖元
D、脂肪
单项选择题
在发展最大力量训练实践中常用（）
A.负荷到8，训练到10的方法确定负荷强度和重复次数
B.负荷到8，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数
C.负荷到10，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数
D.负荷到6，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数
问答题
运动员训练过程中的高原现象和产生的原因？
答案：现象：优秀运动员的多年训练过程，常常在专项提高训练阶段的训练中达到较高水平之后，会出现竞技水平停滞不前，甚至略有下降的现...
单项选择题
下面哪一项能有效锻炼三角肌中部纤维（）
A.拉力条俯立飞鸟
B.哑铃侧平举
C.杠铃弯举
D.坐位头后臂屈伸
名词解释
循环训练法
答案：
根据训练的具体任务，建立若干练习站或练习点，运动员按规定顺序、路线，依次循环完成每站所规定的练习内容和要求的训练方法。
问答题
比赛训练法包括哪些？
答案：
（1）教学性比赛
（2）检查性比赛
（3）模拟性比赛
（4）适应性比赛