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问答题
超星尔雅学习通《情绪管理(中国人民大学)》2023章节测试答案-3
答案：5.情绪整合能力高的人比整合能力低的人情绪波动更大。（）
正确答案：√
情商与韧性（下）
1.情商提高的表现是（）。
A、能够应对挫折
B、能够主动
C、能够冷静
D、能够自信
正确答案：A
2.发现自己愤怒的时候应该怎么做?
A、不要说话
B、离开让你愤怒的情景
C、调整错误信念和非理性信念
D、大吵大闹
正确答案：ABC
3.提高情商有哪些步骤?
A、通过监控提高情绪知觉
B、通过自我管理调节情绪
C、沟通
D、讨论问题解决
正确答案：ABCD
4.认知坚强包含哪几个方面?
A、挑战
B、承诺
C、控制
D、自信
正确答案：ABC
5.自我监控提高情绪知觉。（）
正确答案：√
6.自我监控是记录、分析自己在产生某些情绪的过程。（）
正确答案：√
7.
理性情绪ABC模式是由心理学家丹尼尔·戈尔曼提出的。（）
正确答案：×
8.诱发事件决定产生怎么样的情绪。（）
正确答案：×
9.沟通时应该一次只讨论一个问题。（）
正确答案：√
10.聆听对方的陈述后不需要总结对方的观点。（）
正确答案：×
11.韧性是指灵活度和主动迎接挑战。（）
正确答案：√
焦虑与抑郁（上）
1.内在动机和外在动机的转化条件是（）。
A、内部动因
B、外部奖励
C、主观意愿
D、自然条件
正确答案：B
2.学习和工作往往会产生（）的沉浸体验。
A、常常
B、经常
C、有时
D、很少
正确答案：B
3.从兴奋到焦虑的转化条件是什么?
A、追求完美
B、面临威胁
C、遭受挫折
D、寻找自信
正确答案：BC
4.如何提高沉浸体验?
A、冷静
B、仪式化
C、运动
D、挑战
正确答案：BCD
5.逆转理论分为有目的的状态和无目的的状态。（）
正确答案：√
6.焦虑是有目的的状态,兴奋是无目的的状态。（）
正确答案：√
7.时间体验忽长忽短是沉浸体验的特点之一。（）
正确答案：√
焦虑与抑郁（下）
1.悲观的人对不幸的理解有哪些特点?
A、外在性
B、永久性
C、普遍性
D、内在性
正确答案：BCD
2.乐观的人对不幸的理解有哪些特点?
A、暂时性
B、特定性
C、外在性
D、普遍性
正确答案：ABC
3.寻求确定有哪几种表现?
A、寻求秩序
B、群体冲突
正确答案：√
情商与韧性（下）
1.情商提高的表现是（）。
A、能够应对挫折
B、能够主动
C、能够冷静
D、能够自信
正确答案：A
2.发现自己愤怒的时候应该怎么做?
A、不要说话
B、离开让你愤怒的情景
C、调整错误信念和非理性信念
D、大吵大闹
正确答案：ABC
3.提高情商有哪些步骤?
A、通过监控提高情绪知觉
B、通过自我管理调节情绪
C、沟通
D、讨论问题解决
正确答案：ABCD
4.认知坚强包含哪几个方面?
A、挑战
B、承诺
C、控制
D、自信
正确答案：ABC
5.自我监控提高情绪知觉。（）
正确答案：√
6.自我监控是记录、分析自己在产生某些情绪的过程。（）
正确答案：√
7.
理性情绪ABC模式是由心理学家丹尼尔·戈尔曼提出的。（）
正确答案：×
8.诱发事件决定产生怎么样的情绪。（）
正确答案：×
9.沟通时应该一次只讨论一个问题。（）
正确答案：√
10.聆听对方的陈述后不需要总结对方的观点。（）
正确答案：×
11.韧性是指灵活度和主动迎接挑战。（）
正确答案：√
焦虑与抑郁（上）
1.内在动机和外在动机的转化条件是（）。
A、内部动因
B、外部奖励
C、主观意愿
D、自然条件
正确答案：B
2.学习和工作往往会产生（）的沉浸体验。
A、常常
B、经常
C、有时
D、很少
正确答案：B
3.从兴奋到焦虑的转化条件是什么?
A、追求完美
B、面临威胁
C、遭受挫折
D、寻找自信
正确答案：BC
4.如何提高沉浸体验?
A、冷静
B、仪式化
C、运动
D、挑战
正确答案：BCD
5.逆转理论分为有目的的状态和无目的的状态。（）
正确答案：√
6.焦虑是有目的的状态,兴奋是无目的的状态。（）
正确答案：√
7.时间体验忽长忽短是沉浸体验的特点之一。（）
正确答案：√
焦虑与抑郁（下）
1.悲观的人对不幸的理解有哪些特点?
A、外在性
B、永久性
C、普遍性
D、内在性
正确答案：BCD
2.乐观的人对不幸的理解有哪些特点?
A、暂时性
B、特定性
C、外在性
D、普遍性
正确答案：ABC
3.寻求确定有哪几种表现?
A、寻求秩序
B、群体冲突
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问答题
超星尔雅学习通《情绪管理(中国人民大学)》2023章节测试答案-2
答案：C、较高
D、没有关系
正确答案：A
3.下列对愤怒的处理方法,不恰当的是（）。
A、表达愤怒的原因
B、利用我信息
C、发泄
D、数数
正确答案：C
4.从个体适应的角度,在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能量。（）
正确答案：√
5.一般来说,女性比男性更擅于理解他人的情绪。（）
正确答案：√
压力与情绪（上）
1.下面有关应激的说法错误的是（）。
A、急性应激比慢性应激对人的危害更大
B、生理应激反应是自动的反应
C、心理应激反应受人们认知的影响
D、应激时免疫力会降低
正确答案：A
2.下列事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是（）。
A、离婚
B、丧偶
C、分居
D、结婚
正确答案：D
3.下列身体反应,不属于应激条件下反应的是（）。
A、呼吸加快
B、血压上升
C、血管舒张
D、消化功能减弱
正确答案：C
4.所有以情绪为中心的压力应对策略都是有效的。（）
正确答案：×
5.有助于躯体对付急性应激的东西反而会在慢性应激中对躯体造成伤害。（）
正确答案：√
压力与情绪（下）
1.下列压力应对策略效果最差的是（）。
A、积极看待压力源
B、放松训练
C、重视压力源
D、延迟具有竞争性的活动
正确答案：C
2.哪种经历或念头最不可能成为心境的来源?（）
A、已经过去的不快
B、现在的杂念
C、已经放下的念头
D、遥远的预期
正确答案：C
3.下列应激源不属于慢性应激源的是（）。
A、拥挤
B、污染
C、偏见
D、考试
正确答案：D
4.一般来讲,问题为中心的应对策略要好于情绪为中心的策略。（）
正确答案：√
5.应对癌症诊断和治疗所造成的焦虑导致的慢性焦虑对健康造成的损害要远大于疾病本身。（）
正确答案：√
情商与韧性（上）
1.一个悲伤的人想高兴起来,哪种方式最好?（）
A、一个人散步
B、和朋友聊天
C、看一部动作电影
D、吃一顿大餐
正确答案：B
2.延迟满足能力与哪种能力关系最小?（）
A、解决问题的能力
B、人际关系能力
C、创造能力
D、应对挫折的能力
正确答案：C
3.情绪理解能力不包含哪方面?（）
A、理解一种情绪如何引发另一种情绪
B、情绪如何随时间变化
C、情绪状态如何影响人际关系
D、控制情绪表达方式
正确答案：D
4.情商比智商更难以培养。（）
正确答案：×