关于抗阻训练动作的选择，描述正确的为 。 A.
在特殊性原则指导下选择动作； B.
于初级训练者先安排固定器械训练； C.
首先选择多关节练习动作、功能性练习动作； D.
次训练课，对初级者可选择每个肌群采用多个动作的方法；