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问答题

智慧树知到《大学体育瑜伽（湖南师范大学）》2024章节测试答案-3

答案： 第三章测试

1、瑜伽是一项危险指数很高的项目

A、正确

B、错误

正确答案：B

2、练完瑜伽之后马上就可以进食

A、正确

B、错误

正确答案：B

3、练习瑜伽有哪些要求

A、注意力集中

B、注意呼吸和动作的配合

C、强迫自己做做不到的姿势

D、与他人的姿势作比较

正确答案：AB

4、初学者最适合采用何种坐姿调息（）

A、英雄坐

B、至善坐

C、金刚坐

D、莲花坐

正确答案：C

5、（）也叫完全呼吸法

A、胸式呼吸

B、腹式呼吸

C、瑜伽呼吸法

D、乌加依呼吸

正确答案：
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  • 问答题

    智慧树知到《大学体育瑜伽（湖南师范大学）》2024章节测试答案-2

    答案： 第二章测试

    1、瑜伽体位法会用到哪些动作方式（）

    A、前屈

    B、后弯

    C、倒立

    D、扭转

    正确答案：ABCD

    2、西方医学认为，人体在情绪压力之下会产生一些化学物质，流入血液循环系统中

    A、正确

    B、错误

    正确答案：A

    3、练习瑜伽对情绪调节毫无帮助

    A、正确

    B、错误

    正确答案：B

    4、瑜伽对于人们身心的作用主要表现在（）

    A、拉长韧带和肌腱

    B、纠正不良姿态

    C、抵抗焦虑情绪

    D、美容养颜

    正确答案：ABCD

    5、哪些体式能扩张胸腔同时增强背部力量（）

    A、蝗虫式

    B、眼镜蛇式

    C、上犬式

    D、站立前屈伸展式

    正确答案：AB

  • 问答题

    智慧树知到《大学体育瑜伽（湖南师范大学）》2024章节测试答案-1

    答案：第一章测试

    1、瑜伽是yoga一词的音译，来源于梵语，原意是指把马套到车上，引申义为“连接”或者“结合”

    A、正确

    B、错误

    正确答案：A

    2、古印度人和中国人一样，崇尚“天人合一”，主张通过身心的和谐与统一来获取健康与幸福

    A、正确

    B、错误

    正确答案：A

    3、《奥义书》以对话录的形式探究人与自然的关系，这本著作是瑜伽真正理论化的开始

    A、正确

    B、错误

    正确答案：A

    4、国内的哈他瑜伽主要以体式和呼吸的练习为主，以（）为辅

    A、柔术

    B、冥想

    C、收束法

    D、清洁术

    正确答案：BC

    5、（）会在练习时用到瑜伽带、瑜伽砖、椅子等辅助工具

    A、阴瑜伽

    B、空中瑜伽

    C、流瑜伽

    D、艾扬格瑜伽

    正确答案：

  • 问答题

    大学体育（云南民族大学）智慧树知到网课章节测试答案-3

    答案： 第三章单元测试

    1、下列哪一项是新《国家学生体质健康标准》第一类选测指标（）

    A、台阶实验

    B、坐位体前屈

    C、50米跑

    D、引体向上

    正确答案：台阶实验

    2、《国家学生体质健康标准》颁布的部门是（）

    A、教育部

    B、国家体育总局

    C、教育部、国家体育总局

    D、各省体育局

    正确答案：教育部、国家体育总局

    3、哪一年教育部、国家体育总局重新颁布了《国家学生体质健康标准》（）

    A、2006

    B、2008

    C、2007

    D、2009

    正确答案：2007

    4、优秀学生干部奖评定中需要学生达到《国家学生体质健康标准》规定的合格标准。（）

    A、正确

    B、错误

    正确答案：A

    5、在肺活量的测试过程中我们应该结合腹式呼吸的方式，从而影响吸气的深度。（）

    A、正确

    B、错误

    正确答案：A

  • 问答题

    大学体育（云南民族大学）智慧树知到网课章节测试答案-2

    答案： 第二章单元测试

    1、“慢性疲劳综合征“又称为（）1988年，美国疾病预防控制中心（CDC）正式命名了“慢性疲劳综合征”并确定：临床评定的、不能解释的、持续或反复发作的、6个月或更长时间的慢性疲劳。

    A、健康

    B、疲劳症

    C、亚健康

    D、疾病

    正确答案：亚健康

    2、保持良好的状态，和谐的人际关系和积极乐观的人生态度，善于承担责任，从而能更好的适应社会。属于健康分类中的（）

    A、生理健康

    B、道德健康

    C、心理健康

    D、躯体健康

    正确答案：心理健康

    3、1984年，世界卫生组织（WHO）在其宪章中明确提出：“健康不仅是免于疾病和衰弱，而是保持躯体，精神和社会诸方面的完美状态。”健康的定义一共包括了（）重要因素。

    A、躯体健康

    B、心理健康

    C、社会健康

    D、道德健康

    正确答案：躯体健康

    心理健康

    社会健康

    道德健康

    4、亚健康的主要特征包括（）

    A、身心上不适应的感觉所反映出来的种种症状，如疲劳、虚弱、情绪改变等

    B、与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退所致的各种虚弱表现

    C、微生态失衡状态

    D、某些疾病的病前生理病理学改变

    正确答案：身心上不适应的感觉所反映出来的种种症状，如疲劳、虚弱、情绪改变等

    与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退所致的各种虚弱表现

    微生态失衡状态

    某些疾病的病前生理病理学改变

    5、“吃得好，睡得好，心情好”时可以适当摈弃规律生活习惯，偶尔熬夜和依赖行为不影响健康。（）

    A、正确

    B、错误

    正确答案：B

  • 问答题

    大学体育（云南民族大学）智慧树知到网课章节测试答案-1

    答案：绪论单元测试

    1、本门课程采用线上“教、学、测”一体化教育模式。

    A、正确

    B、错误

    正确答案：A

    第一章单元测试

    1、学校教育的根本任务是（），培养德智体美劳全面发展的社会主义接班人。

    A、立德树人

    B、实事求是

    C、言传身教

    D、与时俱进

    正确答案：立德树人

    2、教育功能是体育最基本的功能，他的作用出表现在学校这个特定领域，也深刻影响着（）

    A、政治领域

    B、军事领域

    C、整个社会

    D、经济领域

    正确答案：整个社会

    3、大学体育是高等教育的重要组成部分，是实现高等学校（）的重要途径。

    A、教育目标

    B、科教兴国

    C、体育强国

    D、人才培养

    正确答案：教育目标

    科教兴国

    体育强国

    人才培养

    4、大学体育的基本任务，担负着怎样的使命？（）

    A、全面开展学校各项体育活动

    B、增强学生体质，增进健康，提高学生体能水平

    C、进行思想品德教育，增强纪律性，培养勇敢、顽强进取精神，提高学生社会适应能力

    D、传授体育基础知识、基本技术和基本技能，建立健康第一的体育观

    E、提高学校体育竞技水平，促进校园体育文化形成

    正确答案：全面开展学校各项体育活动

    增强学生体质，增进健康，提高学生体能水平

    进行思想品德教育，增强纪律性，培养勇敢、顽强进取精神，提高学生社会适应能力

    传授体育基础知识、基本技术和基本技能，建立健康第一的体育观

    提高学校体育竞技水平，促进校园体育文化形成

    5、体育使人的身体素质提高，心理素质增强，人格品质完善，对于人个体来说这是一个不断进化的过程。（）

    A、正确

    B、错误

    正确答案：A