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单项选择题
腹式呼吸有意识地使用腹胸肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。
A、正确
B、错误
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单项选择题
瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。
A、正确
B、错误
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问答题
瑜伽练习时,垫子不仅起到保护肌体的作用,更可起到()作用,防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。
答案:
正确答案:绝缘
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单项选择题
从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。
A、正确
B、错误
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问答题
进行瑜伽练习时,要保证()以后进行训练。
答案:
正确答案:空腹或完全消化
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问答题
瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的()同时进行。
答案:
正确答案:取舍与呼吸
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