单项选择题

运动负荷由“负荷量”和“”组成？

A.负荷密度
B.负荷强度
C.生理负荷
D.超负荷

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多项选择题

在实施运动处方的进程中，应包括以下哪项步骤？

A.准备活动
B.伸展柔韧性运动
C.有氧锻炼
D.整理(放松)活动

单项选择题

每天锻炼和隔天锻炼，其肌肉力量的增长效果是？

A.一样的
B.每天锻炼好
C.隔天锻炼好
D.都不行