多项选择题

在实施运动处方的进程中，应包括以下哪项步骤？

A.准备活动
B.伸展柔韧性运动
C.有氧锻炼
D.整理(放松)活动

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单项选择题

每天锻炼和隔天锻炼，其肌肉力量的增长效果是？

A.一样的
B.每天锻炼好
C.隔天锻炼好
D.都不行

单项选择题

随着运动处方的不断完善和应用范围的日益扩大，运动处方的种类也逐渐增加。按锻炼对象可分为两类：治疗性运动处方、（）。

A.阶段性运动处方
B.时效性运动处方
C.干预性运动处方
D.预防性运动处方