A.腓骨长肌
B.比目鱼肌
C.腓肠肌
D.胫骨前肌

A.腓骨远端1/4处
B.腓骨近端1/4处
C.胫骨远端1/3处
D.胫骨近端1/3处

A.离心练习
B.向心练习
C.等长练习
D.等张练习

A.跖屈
B.背屈
C.内翻
D.外翻

A.距骨和跟骨
B.胫骨和距骨
C.跟骨和舟骨
D.舟骨和楔状骨

A.冠状面到水平面再到矢状面
B.冠状面到矢状面再到水平面
C.水平面到冠状面再到矢状面
D.矢状面到冠状面再到水平面

A.腘绳肌弯举
B.肱二头肌弯举至上推
C.伸膝练习
D.俯身臂屈伸练习

A.等长收缩
B.向心收缩
C.离心收缩
D.等速收缩

A.通过提升多平面上的神经肌肉控制
B.通过提升单一平面上的肌肉力量
C.通过提高肌肉内协调
D.通过提高核心力量

A.胫骨前肌
B.腓肠肌
C.股二头肌
D.股外侧肌

A.肩胛骨前引
B.肩胛骨回缩
C.盂肱关节内旋
D.盂肱关节外旋