A.前臂在肘关节处伸B.上臂在肩关节处伸C.前臂在肘关节处屈D.上臂在肘关节处伸
A.哑铃侧平举B.杠铃硬拉C.杠铃俯身划船D.哑铃坐姿推举
A.4-6RMB.6-12RMC.1-6RMD.小于12RM
