A.I型：放松伸展肌肉或帮助收缩支撑软组织
B.Y型：同I型，且可用于包覆肌肉群
C.X型：缓解局部疼痛
D.扇型：促进淋巴流动和快速吸收水肿

A.提升皮下组织与肌肉间的空隙，有利于淋巴液流动
B.给予皮肤长时间持续的触觉刺激，缓解疼痛
C.增强本体感觉，强化神经对肌肉的控制
D.促进肌肉收缩，提高肌肉工作效率

A.50毫米的轻弹贴布
B.50毫米的重弹贴布
C.75毫米的重弹贴布
D.75毫米的轻弹贴布

A.包扎过紧
B.有褶皱
C.贴布之间没有空隙
D.贴扎前涂抹凡士林

A.剔除贴扎部位的剃毛
B.擦干皮肤上的汗液及水分
C.选择贴布种类、宽度、颜色
D.包扎开放性伤口时，用贴布直接覆盖

A.预防损伤
B.紧急救护
C.运动康复
D.提高运动成绩

A.静态拉伸是热身活动的最主要环节
B.热身活动应先进行5-10min中低强度的有氧运动，增加身体温度
C.动态拉伸有助于激活肌肉、韧带和关节的协调性、稳定性和灵活性
D.加入平衡训练有利于增加关节的控制能力

A.准备活动
B.整理活动
C.按摩
D.理疗

A.补充含电解质的运动饮料
B.适当休息和按摩
C.牵拉痉挛的肌肉
D.加强痉挛肌肉的收缩

A.肿胀
B.压痛
C.肌紧张
D.疼痛激惹点

A.加压包扎
B.抽出积血
C.按摩
D.冰敷