判断题
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三调之间是相互依存和相互制约的关系，调心是基础，调息是中介，调身主导调心和调息。
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判断题
初学健身气功宜采用自然呼吸的方法进行锻炼。
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对
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判断题
练功者尚未掌握功法动作即开始追求内在的体验，可取得事半功倍的锻炼效果。
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健身气功区别于其他肢体锻炼之处，不仅在于赋予了调心、调息内容，而且强调三调合一的境界。
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判断题
高血压、颈椎病患者和年老体弱者在习练“九鬼拔马刀势”时，头部转动的角度要大，且速度要快。
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判断题
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对
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判断题
松静自然贯穿在健身气功锻炼的不同阶段和层次，也是防止练功出偏的关键所在。
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对
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判断题
八段锦的练习必须是全套功法，否则起不到健身的作用。
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判断题
习练健身气功过程中，在保持功法要求的正确姿势前提下，各部分肌肉应尽量保持放松，只有肢体松沉自然，才能做到以意引气，气贯全身，以气养神，气血通畅，从而增强体质。
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对
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填空题
“鹿奔”动作身体后坐时要求背部形成“（）”和“（）”，意在疏通督脉之经气，振奋全身之阳气。
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横弓状；竖弓状
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填空题
做“虎举”动作时，两臂举起和下落可细化为（）、（）、拉、按。
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提；举
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