填空题X 纠错

参考答案:平心、减压、顺钟、增免、改良
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填空题

人的一日主动运动量一般消耗热量()千卡,相当每天行走()步。

参考答案:300;10000

填空题

中年人以()的长时间运动最佳。

参考答案:低强度、中等强度

填空题

有氧运动是指()的全身运动。常见的有氧运动有()等。

参考答案:长时间、大量补氧;步行、长跑、游泳

填空题

影响亚健康影响因素中的行为因素有大量吸烟及酗酒()等。

参考答案:不合理饮食习惯、药物依赖、睡眠不足、缺乏体力活动

多项选择题

A.饥饿或低血糖
B.营养缺乏或过剩
C.暴饮暴食
D.微量元素缺乏
E.维生素缺乏

多项选择题

A.合理膳食
B.适宜的运动
C.学会应对压力
D.纠正不良行为习惯
E.坚持定期健康检查

多项选择题

A.提高心理素质,消除心理危机
B.调节不良心态
C.培养健康心理
D.物理疗法
E.娱乐疗法

多项选择题

A.躯体亚健康
B.心理亚健康
C.精神亚健康
D.社会适应性亚健康
E.道德亚健康

多项选择题

A.疾病后状态
B.排除疾病原因的疲劳和虚弱状态
C.介于健康与疾病的中间状态或疾病前状态
D.在生理、心理、社会适应能力和道德上的欠完美状态
E.与年龄不相称的组织结构和生理功能的衰退状态

单项选择题

A.戒烟属于个人自己行为,没有必要签约
B.替代疗法
C.自我管理法
D.运动疗法
E.膳食疗法

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