A.意守两足之间
B.意守丹田
C.意守百会
D.意守两掌之间
E.意守涌泉

A.臂力与腰力
B.腕力、臂力与腰力
C.掌指、手臂和项部的力量
D.手臂、腕部与腰部的力量
E.颈部、腰部与腿部的力量

A.向左跨一大步
B.向左跨一步
C.向左跨半步
D.向前跨一大步
E.向前跨半步

A.集中于双目之间
B.集中于双拳之间
C.集中于丹田
D.集中于两掌之间
E.集中于指端

A.下肢的拧力与腰力
B.上肢屈伸肌群和十指的指力
C.下肢的拧力和臂力
D.上肢屈伸肌群与腰力
E.上肢屈伸肌群和下肢的拧.力

A.动中静，静中动，实中虚，虚中实
B.静而不动，动而不静，虚实兼顾
C.动静兼备，虚虚实实
D.精神内守，内心清静，面容端庄
E.先动后静，静而又动，动静兼备

A.开立步站势→马步势→丁字步势
B.马步势→丁字步势→开立步站势
C.开立步站势→丁字步势→弓箭步势
D.开立步站势→马步势→弓箭步势
E.并步站势→马步势→弓箭步势

A.臂力
B.腿力
C.腰力
D.臂力和腿力
E.腰力和握力

A.向前跨一步
B.斜向前外方跨半步
C.向左跨一步
D.向左跨半步
E.与右脚并齐

A.振法、抖法的功力训练
B.拍法、点法的功力训练
C.按法、拿法的功力训练
D.一指禅推法、㨰法的功力训练
E.摇法、扳法的功力训练

A.摘星换斗势
B.青龙探爪势
C.九鬼拔马刀势
D.三盘落地势
E.掌托天门势