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多项选择题

瑜伽沐浴的注意事项有哪些？（）

A.练习结束后马上洗澡
B.习练结束建议30分后进行洗澡
C.在练习前洗个热水澡，休息30分钟左右再练习
D.练习后一直不用洗澡

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多项选择题

伽辅助工具的好处有哪些？（）

A.辅助工具使动作难度降低，因而保持时间要相对延长
B.辅助工具使锻炼者能更好的达到锻炼效果
C.初学者也可以使用一些辅具进行练习
D.利于初学者体会到体式带给身体的感觉，特别是难度体式
多项选择题

瑜伽习练后的饮食有什么注意事项？（）

A.半小时再进食
B.练完就可以进食
C.尽可能选择清淡饮食
D.可以选择蔬果类食物最佳
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