关节松动技术是一种通过手动操作来改善关节活动度和功能的技术，主要包括以下几种方法：
A.轴向牵拉：通过沿关节轴线方向施加轻微的牵拉力，增加关节间隙，减少关节阻力，改善关节活动度。
B.关节滑动：通过在关节面上施加滑动力，改变关节表面接触和摩擦状态，改善关节活动度和稳定性。
C.关节旋转：通过在关节周围施加旋转力，改变关节角度和位置，改善关节活动度和灵活性。
D.关节分离：通过在关节两侧施加相反的力，增加关节间隙和空间，改善关节活动度和舒适度。
例如，在膝关节康复中，可以通过轴向牵拉和关节滑动技术，改善膝关节的屈曲和伸展活动度；通过关节旋转和分离技术，改善膝关节的内旋和外旋活动度和稳定性。