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填空题

骨折和脱位,均是()。

参考答案:严重损伤

填空题

失水会影响运动的能力,失水占体重3%,不适感加重,运动能力可下降()

参考答案:20~30%

填空题

人体进行一般工作的抗疲劳能力,如1500米跑等属于()。

参考答案:一般耐力

填空题

晨练前喝200~300毫升的(),可避免发生低血糖症。

参考答案:水或加入蜂蜜

填空题

基础脉搏是指()。

参考答案:早晨醒来时的脉搏

填空题

正常一餐的食物约需()的消化时间。

参考答案:3-4小时

填空题

()是构成血红蛋白、肌红蛋白等物质的重要元素。

参考答案:

填空题

()的体育活动能取得较好的心理效应。

参考答案:中等强度

填空题

减肥速度并非越快越好,专家建议每周减脂在()KG以内为最佳

参考答案:0.5

填空题

为避免或减轻肌肉酸痛,运动前应作好准备活动,运动后要做()或按摩。

参考答案:放松肌肉的活动
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