提高200m游泳运动能力时，常采用（）训练法。

单项选择题X 纠错

A.乳酸阈
B.无氧-低乳酸
C.乳酸耐受力
D.最大乳酸

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单项选择题

提高400m跑运动能力时，可采用（）发展其糖酵解供能能力。

A.乳酸阈训练法
B.无氧-低乳酸训练法
C.最大乳酸间歇训练法
D.乳酸耐受力训练法

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判断题

速度素质训练适应后，肌肉中有氧代谢酶活性会产生适应性变化，催化有氧代谢的能力也得到加强。

参考答案：错

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判断题

某队员在足球短冲训练中，若要保持10次6秒最大功率输出，采用30sec间歇休息，在第10次时，作功能力下降13.2%；而用60sec间歇休息，作功能力只下降3%。故此队员选择60s的间歇休息时间更能提高其速度素质。

参考答案：对

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判断题

由于速度素质运动主要由ATP、CP供能，其能够满足最大速度运动的时间仅6-8s，因此在100m全力跑运动后，ATP和CP均大量消耗，出现明显下降。

参考答案：错

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判断题

100m冲刺跑过程中，运动员运动速度始终处于上升趋势。

参考答案：错

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判断题

由于肌细胞中ATP含量比CP少，因此，骨骼肌CP储量的多少是决定运动员速度素质的基础。

参考答案：对

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单项选择题

下列哪一项不属于人体对速度训练的适应性变化（）

A.有氧代谢能力显著增强
B.肌肉中CK、PFK、MK等酶活性增大
C.肌肉中CP贮量增加
D.肌肉中ATP再合成速率增强

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单项选择题

发展速度素质训练时常采用无氧低乳酸间歇训练法，要求间歇运动中每次运动的时间是（）秒。

A.60-90
B.20-30
C.小于10
D.30-60

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单项选择题

速度素质运动时，机体能量主要来自于（）

A.磷酸原供能系统
B.糖酵解供能系统
C.糖有氧代谢供能系统
D.脂肪蛋白质有氧代谢供能系统

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判断题

由于肌细胞中ATP含量比CP少，因此，骨骼肌CP储量的多少是决定运动员速度、力量素质的基础。

参考答案：对

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