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填空题

制订运动处方时需充分考虑运动的()、()和()三个要素,使体育锻炼更加有针对性和时效性。

参考答案:次数;强度;时间

填空题

运动处方一般包括五个要素,即()、()、()、()和()。

参考答案:运动项目;运动次数;运动强度;持续时间;注意事项

填空题

根据少年儿童生长发育的基本规律,身体各器官系统的生长发育是不均衡的。其中()最早;()最晚。

参考答案:神经系统发育;生殖系统发育

填空题

人体的运动系统由()、()和()构成,正常人全身由()骨和()肌肉。

参考答案:骨;关节;肌肉;206块;500余块

填空题

人体的运动,离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。骨骼起着()的作用,关节是运动的(),肌肉收缩是运动的()。人体任何运动都是通过()工作来完成的。

参考答案:杠杆;枢纽;动力;肌肉

填空题

人体运动时肌肉工作的直接能源是(),它贮存在细胞中,以肌细胞为最多。其最终的供能形式是()和()

参考答案:ATP;磷酸源供能;乳酸能供能

填空题

营养素包括:()、()、()、()、()和水这些物质。

参考答案:蛋白质;脂肪;糖;无机盐;维生素

填空题

有氧代谢是在氧充足的条件下()或()彻底氧化分解,最终生成()和()同时释放大量能量的分解代谢。

参考答案:肌糖原;脂肪;二氧化碳;水

填空题

肌肉工作时的直接能源是(),它贮存在细胞中,以()为最多。

参考答案:ATP;肌细胞

填空题

运动系统由()、()和()组成。人体的运动,离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。骨骼起着的()作用,关节是运动的(),肌肉收缩是运动的()。人体不附着骨骼的肌肉是()、()。

参考答案:骨骼;关节;肌肉;杠杆;枢纽;动力;平滑肌;心肌
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