1.激发内部健康动机：内部动机是一种自学的强烈的持久的动机，激发内部动机应注意健康教育内容和访求的科学性新异性和针对性，同时要培养人们掌握自我保健的技巧，设置切实可行的近元期目标，才能提高内部动机的强度；
2.激发外部健康动机：外部能强化内部，健康教育效果的检查与评价，对促进个体和群体健康习惯的形成有明显作用，但单独使用外部动机，健康行为不会稳定持久。外部使用不发会消减内部的作用；
3.发挥健康动机在动机体系中的积极作用：当人的多个动机指向同一健康目标时，应当进一步激发他的健康动机。当人处于矛盾的动机体系时，应当增加健康动机的强度，使之成为主导动机，引起健康行为；
4.帮助人们进行健康动机归因：由于个体和环境的差异，健康行为成败的归因中不同的，可能出现归因偏差。帮助人们进行正确的健康动机归因，可以使人们找出成败的原因，因人施教，进一步强化健康动机。