A.双腿交替的练习
B.弓箭步练习
C.单腿练习
D.单腿跳练习

A.拉伸
B.激活
C.整合
D.抑制

A.刺激过度活跃的肌肉
B.让不够活跃的肌肉更加不活跃
C.拉长过度活跃的肌肉
D.对不够活跃的肌肉进行再教育

A.屈膝
B.伸膝
C.髋外展
D.髋内收

A.双腿练习
B.弓箭步练习
C.单腿练习
D.单腿跳练习

A.类风湿性关节炎
B.神经肌肉障碍
C.核心稳定性差
D.特殊人群

A.低强度的负荷
B.中等强度的负荷
C.高强度的负荷
D.最大长度的负荷

A.肱三头肌力量减少
B.肱三头肌力量增加
C.肱二头肌力量减少
D.肱二头肌力量增加

A.增加肌肉爆发力
B.增加肌肉内协调
C.增加肌肉耐力
D.增加肌肉功能性能力

A.后踢腿
B.下拉
C.反向弯举
D.锤式弯举

A.臀中肌
B.臀大肌
C.阔筋膜张肌
D.腰大肌