受术者取侧卧位，下腿伸直，上腿屈髓屈膝，将内踝处放在下腿膝内侧上方，并将在上面的手放在身后；术者站于患者腹侧或后侧，用一手或前臂抵于其肩前，将其肩部向其身后推转，另一手或前臂按抵于臀后，同时将其髂骨向其腹侧推转；待腰椎旋转至“扳机点”时，双手瞬间、快速、有控制地同时反向发力扳动，使其旋转幅度再扩大5°〜10°。