A.肌肉收缩时吸气，离心收缩时呼气
B.肌肉收缩时吸气，离心收缩时憋气
C.肌肉收缩时呼气，离心收缩时吸气
D.肌肉收缩时呼气，离心收缩时憋气

A.关节活动度完整且不会疼痛
B.没有损伤的症状，有信心重返赛场，获得教练的允许
C.能完成专项要求的基本动作
D.恢复完整的肌力，爆发力和耐力

A.冷疗
B.超声波
C.按摩
D.热疗

A.通过阿是穴斜刺松解
B.静态拉伸
C.静力性收缩
D.按摩

A.等速练习
B.等张抗阻练习
C.负重下蹲练习
D.离心伸膝练习

A.暂不参加剧烈比赛
B.暂停原有体育锻炼
C.编入特别组锻炼
D.不做跳跃运动

A.伤口处理，先清洁，再皮肤膜固定，再进行包扎
B.包扎过程中腰留有空隙，避免引起水泡
C.包扎后要确认包扎是否过紧，看是否妨碍血液循环
D.贴布拆除要在运动后30min中内进行

A.伤处应抬高到心脏部位以上
B.作用是减缓出血与组织液渗出量，借助重力作用以帮助积聚在受伤部位的组织液回流、继而减小肿胀和疼痛
C.当怀疑有骨折时，应先用夹板固定，再抬高患肢
D.受伤后的3天内都应将患肢抬高

A.包扎的过程中伤者会感到疼痛
B.对于足踝等不平整的部位应该先加上垫片
C.用弹性绷带做加压包扎时应施加张力，使其有足够的压力包裹患处
D.包扎后需检查远端的肢体是否因缠绕过紧而变色，按压四肢末端检查血液是否在2秒内回填

A.肢体左右侧同名肌力量不平衡，则强侧容易拉伤
B.肢体前后侧互为拮抗的肌群力量不平衡，则弱侧容易拉伤
C.与单关节肌比多关节肌更容易拉伤
D.以上都是

A.急救时不能拔出穿刺物，以免引发大出血或切断神经、血管
B.首先应进行止血
C.伤口面积不大，不容易引起感染
D.应固定刺入的鞋钉，尽快送医处理