A.髂腰肌
B.股四头肌
C.腘绳肌
D.臀中肌

A.克制性练习占75%，退让性练习占15%，静力性练习占10%
B.克制性练习占75%，退让性练习占15%，动力性练习占10%
C.退让性练习占75%，克制性练习占15%，静力性练习占10%
D.退让性练习占75%，克制性练习占15%，动力性练习占10%

A.心血管
B.结缔组织
C.肌肉
D.神经

A.股四头肌
B.肱三头肌
C.髂腰肌
D.三角肌

A.负重伸小腿
B.腿举
C.半静蹲
D.举腿绕环

A.颈后伸臂
B.双杠伸臂
C.窄握距引体向上
D.窄握距卧推

A.蹲起
B.伸腿
C.卧推
D.平推

A.动力性力量
B.静力性力量
C.相对力量
D.绝对力量

A.动力性力量
B.静力性力量
C.相对力量
D.绝对力量

A.三角肌
B.斜方肌
C.腹肌
D.前锯肌

A.大肌肉练习
B.小肌肉练习
C.大运动量和强度
D.小运动量和强度