问答题

【简答题】怎样做到预备式中的“气沉丹田”？

答案：为函授班编写的《朱砂掌功》教材上册中，在讲预备式时没有提出“气沉丹田”的要求，只要求两脚与肩同宽...

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【简答题】学练《炼意图》、《采气图》时，前面已经学过并掌握了的《筑基图》，还要不要每天习练？

答案：虎部和龙部的《筑基图》是朱砂掌功全部功法的基础，是掌功的精髓，习练日久可使内气充盈，经络通畅，收到强身壮体、祛病延年之功...

【简答题】练虎、龙部《筑基图》后，能否接练龙虎部？

答案：《筑基图》是朱砂掌功的主要部分，《筑基图》熟练后再练《炼意图》和《采气图》。这两部图熟练了，有了基础，内气充足了再练龙虎...