A.适量的运动可以降低患心血管疾病的风险
B.运动可以帮助控制体重，预防肥胖症
C.运动可以提高免疫力，增强抵抗力
D.运动可以改善心理状态，缓解压力和焦虑
E.只有高强度的运动才能带来健康益处

A.游泳
B.举重
C.跑步
D.骑自行车
E.瑜伽

A.穿戴合适的运动装备
B.遵守运动规则和技巧
C.注意周围环境和设施的安全
D.根据自身身体状况调整运动强度和方式
E.在没有他人监督的情况下进行高强度运动

A.呼吸急促
B.心跳加快
C.出汗增多
D.头痛
E.肌肉酸痛持续数天

A.运动强度
B.运动频率
C.运动持续时间
D.运动类型
E.运动装备的品牌

A.跑步
B.篮球
C.足球
D.游泳

A.在良好的天气和场地条件下进行运动
B.在身体疲劳或疾病状态下进行运动
C.在专业教练的指导下进行运动
D.在使用合适的运动装备下进行运动

A.进行适当的拉伸和放松活动
B.补充足够的水分和营养
C.立即洗热水澡以促进血液循环
D.保证充足的休息和睡眠

A.运动生理学
B.运动生物力学
C.运动心理学
D.运动经济学