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单项选择题
A.侧桥不仅仅能动员侧链,对螺旋链也有激活作用
B.肌筋膜理论中,虽将身体作为一个整体进行训练,但是在实际运用中还是以单独肌肉的募集为主
C.在臀桥中,主要动员的是腰骶筋膜
D.平板支撑中,主要动员的筋膜链为背侧链
单项选择题
A.在肩背部垫上平衡垫,起到支撑的作用
B.将悬绳的高度降低
C.增加弹力带降低训练难度
D.将悬吊点由腘窝移动到脚踝部
单项选择题
A.找到肱二头肌内侧面,向深层移动至肱肌内侧缘
B.在豆状骨和钩状骨之间
C.在掌长肌和桡侧腕长屈肌之间
D.在桡骨外侧缘,肱桡肌止点和桡侧腕长伸肌之间