单项选择题X 纠错
A.立即消除它B.转移注意力C.接纳并观察它D.逃避它
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单项选择题
A.记忆力衰退B.应对压力C.提高数学成绩D.治疗生理疾病
A.回忆过去B.思考未来C.关注呼吸和身体感受D.快速完成任务
A.呼吸练习B.冥想C.快速思维训练D.情绪观察
A.过去的经历B.未来的规划C.当前的感受D.他人的评价
A.逃避它B.分析它的原因C.观察并接受它D.尽快消除它
A.消除所有负面情绪B.提高思维速度C.培养对当下经验的全面和深入认识D.增强身体力量
A.改变情绪的性质B.识别和接受自己的情绪C.消除负面情绪D.预测未来的情绪变化
A.成功的经历B.愉快的感受C.所有的当下经历D.过去的辉煌
A.快速行走以锻炼身体B.专注于行走时的身体感受和周围环境C.行走时思考人生问题D.与他人一起行走以增进友谊
A.接纳自己的不完美B.逃避面对困难C.培养对日常生活的兴趣D.关注自己的情绪变化
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