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鸭肉性甘寒，有益阴养胃、补肾、除虚弱、消肿、止咳化痰的作用。
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对
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偏于阴血不足的老年人，食补应以羊肉、鸡肉、狗肉为主。
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黑色食品不仅营养丰富，对肾气渐衰、体弱多病的老年人尤为有益。
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老年人多为肝肾阴虚，春季是温补肾的最佳季节。
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冬季天冷，老年人在运动后一定不要进行冷水浴。
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老年人冬季应早睡晚起，早晨起床后应适当参加体育锻炼。
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老年人秋季应晚睡早起，早晨起床后应积极参加活动健身锻炼。
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秋季天高气爽，但秋燥之气易伤肝。
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错
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老年人食量要少而精，充分减轻胃肠负担。
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夏季，老年人饮食应以清淡、质软、易消化为主，应少食油腻辛辣食物。
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老年人在春季要戒暴怒、戒肝火大动，更忌心情忧郁。
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