问答题X 纠错
受不合理行为模式困扰的求助者,若想改变自己的现状,必须在心理咨询师的协助下,建立一种新的、合理的行为模式。只有按这种合理的行为模式生活,他的行动才可以变成“新的有效行为”。所谓“新”,是过去从未尝试过,所谓有效,是说这种行为可以满足他自身发展的需要。 解除心理问题的要害,不在于求助者能否控制自己的思想和欲望,而在于求助者能否将合理的思想和欲望付诸行动。
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