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在课余体育训练中，运动负荷的增加不宜过快、过猛。
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对
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合理的运动负荷原则就是指在训练过程中，根据训练任务和运动员的条件，安排适宜的训练负荷和休息。
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错
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对训练水平较高和竞赛任务较多的学生，准备期的时间应长些。
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错
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对技术复杂、数量多，难度大的项目如体操等，专项训练的比重可大些。
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对
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课余体育训练应贯彻一般训练与专项训练相结合原则。
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对
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学校课余体育训练在平时以训练为主，文化学习为辅。
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错
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学校课余体育训练是学校体育的重要工作和运动训练的基本环节。
参考答案：
对
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个人锻炼计划是班级体育锻炼计划的补充，它是结合个人实际与班级锻炼计划而制定的。
参考答案：
对
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循环比赛法的优点是参赛者不论其实力强弱或胜负如何，都有与其他队比赛的均等机会。
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对
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学校课余提议竞赛的方法必须按照一定的规则和竞赛规程进行。
参考答案：
对
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对抗赛的特点是规模小，便于在节假日或利用课余时间进行比赛。
参考答案：
对
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