A.睡觉前洗热水脚
B.贪睡懒床
C.适当午休
D.睡觉前喝点牛奶

A.经常不吃早餐
B.空腹喝牛奶
C.多吃蔬菜
D.生食海鲜

A.髋内旋
B.屈髋
C.伸膝
D.屈髋和伸膝

A.大圆肌
B.三角肌后束
C.冈下肌
D.小圆肌

A.喙肱肌
B.肱二头肌短头
C.胸小肌
D.以上都是

A.胸大肌和三角肌前束
B.背阔肌和大圆肌
C.肩胛下肌
D.以上都对

A.引体向上
B.高位下拉
C.TRX划船
D.反手高位下拉

A.臀中肌
B.阔肌膜张肌
C.臀大肌
D.股外侧头

A.站姿
B.双手前放站姿
C.仰卧
D.单膝跪姿

A.带紧致的服装
B.充分的水分摄入
C.运动半小时内要进食
D.服用让心率加速的化学药物

A.健康状况和功能水平
B.年龄
C.生活习惯
D.下雨