单项选择题X 纠错
A.保持-放松;收缩-放松;保持-放松同时主动肌收缩B.收缩-放松;保持-放松同时主动肌收缩C.保持-放松;收缩-放松D.保持-放松
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多项选择题
A.提高肌肉力量和爆发力B.改善肌肉发育率和反应时C.主动肌与拮抗肌更加快速的收缩和放松D.增加肌肉和关节的粘滞性
单项选择题
A.T形跑测试,IRM高翻,IRM卧推,1.5mile(约2.4km)跑B.1RM高翻,T形跑测试,1.5mile(约2.4km)跑,1RM卧推C.1RM卧推,1RM高翻,T形跑测试,1.5mile(约2.4km)跑D.1.5mile(约2.4km)跑,1RM卧推,T形跑测试,1RM高翻
A.肌肉适能B.头部适能C.肩部适能D.腿部适能
判断题
A.柔韧水平B.速度水平C.耐力水平D.力量水平
A.射击B.投掷C.篮球D.武术
A.1-2B.3-4C.5-6D.7-8
A.一般体能B.腿部力量C.有氧耐力D.无氧耐力
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