A.25%
B.30%
C.32%
D.35%

A.正握
B.反握
C.对握
D.正反握

A.肌肉
B.血液
C.脂肪
D.骨骼

A.提高肌肉力量
B.提高机体代谢
C.放松肌肉
D.防止关节和肌肉的损伤

A.骨
B.肌肉
C.肌腱
D.桡骨

A.髋关节伸和膝关节伸
B.髋关节屈和膝关节屈
C.髋关节伸和膝关节屈
D.髋关节屈和膝关节伸

A.斜方肌
B.背阔肌
C.胸大肌
D.肱三头肌

A.5-9秒
B.10-30秒
C.30-40秒
D.40-50秒

A.抗阻训练时，目标肌肉离心收缩时呼气
B.抗阻训练时，目标肌肉向心收缩时呼气
C.抗阻训练时，目标肌肉离心收缩时憋气
D.抗阻训练时，目标肌肉离心收缩时吸气

A.白菜
B.红薯
C.西红柿
D.鱼肉

A.屈
B.伸
C.水平屈
D.水平伸