健康是金,如果一个人失去了健康,那么他所拥有的和正在创造并即将拥有的统统为零。世界卫生组织提出了健康的四大基石:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。我国营养学家将食物按每日建议摄取量,设计成“平衡膳食宝塔”。请据图回答。