一名特工被困在一幢200米高的大楼的楼顶，他手里有一根150米长的绳子和一把瑞士军刀，他所站的地方（楼顶）有一个铁钩子。

往楼下看，这名特工发现大楼正中间，也就是100米高的位置上有一个可以落脚的金属支架，上面还有另外一个钩子。他怎样才能利用这些东西安全到达地面？