多项选择题X 纠错

A.多做深呼吸
B.采取能保持血压相对稳定的运动
C.可以不用服药
D.以中小强度运动为宜

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多项选择题

A.春天要开始身体锻炼
B.户外健身要防范危险动植物
C.户外运动注意防寒保暖
D.户外运动要循序渐进

多项选择题

A.喝温水
B.喝运动功能饮料
C.喝冷饮
D.喝盐水

多项选择题

A.下蹲起立
B.快步走
C.骑自行车
D.慢跑

多项选择题

A.应先炼好基本体力,强化肌力、持久力
B.项目包括有氧运动、跳绳、游泳等
C.体能增强后增强负荷

多项选择题

A.流淌着50%的血液
B.是连接身体的大循环组织
C.分布着人体50%的神经
D.分布着50%的血管

判断题

角肌前后束肌纤维短,收缩幅度也不大,所以属于短肌。

参考答案:

判断题

PAR-Q问卷和CVD问卷是健身教练工作中非常重要的一环,是对健身参与者身体健康状况全面了解的重要组成部分,同时达到双方权益保障的目的,工作中不能忽略。

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判断题

在进行体适能测试前,休息方面的要求是:测试前应注意充足的睡眠和休息,血压测试前需静坐一定时间。

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