名词解释

间接帮助

答案：帮助者不直接给予练习者以助力，而是通过信号、标志物和限制物等手段，使练习者掌握正确的用力时机、节奏，体会所在的空间和方位...

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直接帮助

答案：帮助者直接给以助力与练习者，使其更快地建立正确的动作概念，更好地掌握、改进和提高动作技术的措施。

自我保护

答案：为防止由于技术不正确或其他原因而发生的危险，练习者独立地运用特定的技术来摆脱危险。