名词解释

自我保护

答案：为防止由于技术不正确或其他原因而发生的危险，练习者独立地运用特定的技术来摆脱危险。

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他人保护

答案：为防止练习者由于技术不熟练或以外等原因而对其可能出现的危险，由帮助者所采取的安全措施。

帮助

答案：在练习过程中及时给予练习者助力、信号或放标志物或限制物等，使其更快地建立正确的动作概念，更好地掌握、改进和提高动作技术的...